アル中の復職

「アルコール依存症と虐待」というタイトルから「アル中の復職」にテーマを変更します。

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パニック発作

しらふの頭で今やこれからのことを思うと非現実感に襲われて
さっき、パニック発作が起きてしまった。
頓服薬のセルシンとアビリットを飲薬し、5錠で治まった。

私のパニック発作は大きく2つある。

電車や車の運転などの時、息苦しい感じになって過呼吸を起こしそうになる発作と、
今回のような突然、非現実的な感覚に襲われ、頭がどうかしてしまうのではないかと
強い不安でいてもたってもいられなくなってしまうケース。
発作が怖くて治まるまで飲薬を続けてしまう。

2~3日に1日はパニック発作(正確には発作まで至らない予期不安)がある。

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飲酒記録(2011年9月~)

          日中から飲んだ日数  欠勤した日数  飲まなかった日数
2011年9月         9日間       7日間       なし
2011年10月         6日間       4日間      11日
2011年11月         8日間       8日間       1日
2011年12月         4日間       5日間       7日
2012年1月          5日間       2日間       25日
2012年2月          2日間       3日間       15日
2012年3月          2日間       5日間       なし
2012年4月          7日間       4日間       1日
2012年5月          7日間       5日間       1日
2012年6月          9日間       3日間       4日
2012年7月          9日間       5日間       1日
2012年8月          9日間       9日間       4日
2012年9月          8日間       3日間       5日
2012年10月        14日間       8日間       なし
2012年11月        12日間       9日間       4日
2012年12月        14日間       5日間       2日
2013年1月         12日間       5日間       なし
2013年2月          8日間       3日間       なし

問題を起こしては、禁酒し、反動からか連続飲酒の繰り返し。
パニック障害による発作を休暇の理由としているのが表向きである…。
こんな生活が、もう4年以上続いている。4年かぁ…。

当然、日中から飲んだ日は気分も悪く、子供に辛く当たる日が多い。
そして、翌日に後悔して謝る日常。タイトルを虐待としているが、
未だ未だ本音を書けない自分がいる。

色々と何とかしなくてはならない…。

他の方のブログを拝見し、何年とお酒を辞め続けられている方が
雲の上の人のように思えてなりません。

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今日、抗酒剤飲んだ。~続~

昨日は0:00過ぎに帰宅。
のどが渇き缶ビールをギューっと。

飲みたかったが、帰りの電車での晩酌を堪えたので、
今、飲むのだったら始めから飲めば良かったという思いと
抗酒剤の効用が少し怖かったのでアイスレモンティーを
ギューっと飲んで堪えた。

パニック障害で処方されている睡眠薬と安定剤で床につくも
効かない…。いつも、お酒と一緒に飲んで眠りにつくというより
意識をいつの間にか失っていたのに。

何ヶ月ぶりだろう、お酒を飲まないで眠るのは。
寝付きも悪く、あまり眠れなかった。長い夜だった。

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