アル中の復職

「アルコール依存症と虐待」というタイトルから「アル中の復職」にテーマを変更します。

まぁ、いっか

断酒5日目。

離脱症状なのか本来の性格もありイライラが止まらない。

自宅でも些細なことで、イラッとしてしまい怒鳴ってしまう。

家庭をピリピリとした雰囲気にしてしまう。

「まぁ、いっか。」の精神で乗り切ろう。

イラッとすることがあったとき、
「まぁ、いっか。」と思えるように努めよう。


追記表現が足りずにすみません。誤解があるようです。

イライラしたことに「まっ、いっか」と開き直るの意ではなく、
イラッとしたときに「まっ、いっか」と怒りを抑えるの意です。



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コメント


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お子さんがかわいそうです。
お子さんと離れてください。
ご本人はまっいいかと思えても、お子さんはどう思うか…考えたことありますか…
お酒の事(お父さんの飲酒、飲んでいるか飲んでいないか等)を気にしない生活を送らせてあげてください。
お願いします。

| URL | 2013-06-13(Thu)20:55 [編集]


まあまあ10年です。

「いらいら3年、ぼちぼち5年」と言います。
病気のなせること、いづれは落ち着きますので焦らず気長にいくしかありません。
私も断酒を始めたころは、いつも不機嫌で苛々していました。
本人しか判らないことです。
一気に修復されようとせず、ただ断酒のみですね。
お互い気負わずいきましょう。





yamadagaga | URL | 2013-06-13(Thu)22:24 [編集]


大変すみません。ここのコメントを荒らしてしまいまして。
でも、子供達はあと3~5年も我慢しなければならないのですか? そんなのおかしいよ。
もう、この村には来ません。

aki1 | URL | 2013-06-13(Thu)22:41 [編集]


何か気を紛らすもの。

hagejifulさんは、何かご趣味と言えるものは、ないのでしょうか?

好きな事に没頭していると、時間を忘れるというようなもの。
そういうのがあると、少しイライラも感じずにいられるかも知れませんよ。

私も断酒して、二ヶ月になりますが、どうしても飲みたくなった時は、ノンアルコールビールを飲んでますが、それでも苛々っとくる時は、ソーイングするのに、ミシンを踏んでます。

そうすると、気が紛れて飲酒欲求が、和らいで気分的には楽になってますね。
後は、家にはお酒を置かない。って事かな。

あるとどうしても目がいって、欲しくなってしまいますよね。
ないんだから、飲めないよ。と暗示にかけて、欲求を他のものに、シフトするよう意識して、今は変えてます。

みかん | URL | 2013-06-14(Fri)00:42 [編集]


ネガティブな中傷をしてくる人は放っておきましょう。
子供から離れろとか他人が言う権利は全くありません。
ましては努力している人に対して。

確かに同情するにもし難い状況まで持って行ってしまったのは事実ですが、飲んだくれようが、死のうが、断酒をしようが、お子さんにとってはあなたが父親ですし、人のためよりもまずは「自分のため」です。人を思いやることは時が経てば必ずついてきます。

ただ、今の状況で断酒を貫くのはかなり厳しいと思います。
やはり入院を考えた方がいいと思います。

次、アルコールを口にしたら選択肢は一つ「死」しかないと信じても過言ではないと私自身は思ってます。もしくは実家で酒を飲み続ける廃人。

Lucy | URL | 2013-06-14(Fri)02:38 [編集]


既に4年前から連続飲酒による欠勤と、子供への虐待などのゴタゴタが続いてるのはカウントするんですかね?

「酒害者とは本人のことではない。酒によって害を受ける周囲の人間である」

あき | URL | 2013-06-14(Fri)03:15 [編集]


どうして貴方のブログが人気なのかお分かりでしょうか?
貴方の堕ちていく様が面白いからです。
そんな状況でもまだ入院もせず飲酒を繰り返し、ますます悪い状況になっていく様が面白いからです。
この先どうなっていくのか、分かっている展開ですが期待どおりお願いします。

銀次 | URL | 2013-06-14(Fri)05:50 [編集]


セドナメソッド

おはようございます。
コメント欄で他の人も指摘されていますが、入院して病気の治療に専念することが、今一番良い選択だと僕も思います。


追記
感情を上手く制御する方法に、セドナメソッドという方法があります。
単純なことを繰り返し、潜在意識を通して感情を制御する方法です。上手くいく保証は出来ませんが、試してみてはどうでしょうか。

乱暴な言い方ですが、断酒は結果が全てで、過程はおまけです。
今日も1日飲まなければいいだけ。
頑張って下さい。

AAA | URL | 2013-06-14(Fri)06:09 [編集]


5日目ということでたいへんな時期でしょう。
みなさんの書き込みもかなり強烈ですね。
ちょっと気になるのは一度にたくさんのことをなさろうとしていることで、
最初は酒を止めるだけで十分です。
ご検討をお祈りします。

ヘビスモ | URL | 2013-06-14(Fri)23:51 [編集]


生活のリズム

こんにちは。

あなたは、ブログの更新が途絶えたとき、いつもスリップして、飲んでしまっているように見受けられます。

起きてから就寝するまでの、断酒生活のリズムが身に付くといいですね。

お子様と奥様を大切にするのは、あなたです。

ぽり | URL | 2013-06-15(Sat)04:52 [編集]