アル中の復職

「アルコール依存症と虐待」というタイトルから「アル中の復職」にテーマを変更します。

予期飲酒欲求

現在進行形の飲酒欲求は、甘いものを食べて誤魔化せている。

帰りの電車では、断酒に関するブログを見たり、運よく座れたら、
パソコンでブログを更新したりして、ここ3週間くらい飲まずに過ごせている。
帰りの電車で飲まないことには、少し慣れてきた。

現在の状況から、もう飲めないと諦められるようにもなってきた。

でも、今週末は、仕事上の飲み会になりそう。歓迎会も控えている。
7月は花火大会や地域のお神輿などの行事もある。
これは毎年、大手を振って浴びるほど飲んでいた行事だ。

予想される強い飲酒欲求に、今から不安になる。


飲まない1日24時間は同じであるが、その日の行動や出来事で感情が変化する。

それをコントロールできる力、飲まない力をつけなければならない。

その方法は、断酒を継続することだけでしか実現できないのだろう。


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コメント


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断酒初期には頻繁に飲酒欲求がわきます。
私の場合は2~3ケ月までが最も辛く、以降頻度は下がってきました。
おっしゃるように、飲酒欲求は感情の起伏をコントロール出来ればかなり楽というより、これが全てかも。
私がいまやっているのは、”ばかで結構” という構えです。(笑)
蛇足ですが、先般の会社とのやり取りの重大さから行けば、飲み会、歓迎会どころではなく、
地域にも不義理をしてもいいのでは?。

yamadagaga | URL | 2013-06-25(Tue)22:40 [編集]


しばらくアルコールから距離を置きましょう

私もyamadagagaさんと同じ考えです。
飲み会、歓迎会、地域の行事など、断酒中なので、と、全部不義理したほうがいいでしょう。

(今まで断酒できたのだから、このぐらい飲んでも大丈夫)
(ここで飲まないと、相手に失礼だ)
(仕事のためだ、飲もう)
(夏祭りだ!ワッショイ!飲まなきゃだめだめ!)

・・・気付けば・・・あれ!酒をコントロールできるはずだったのに、また、もとの連続飲酒に戻ってしまった!

と、なります、きっと。気をつけようがないので、近寄らないことです。

ぽり | URL | 2013-06-26(Wed)03:43 [編集]


Re: yamadagagaさん、ぽりさんへ

これからも、断酒を継続すれば避けては通れない道ですが、
まだ、1か月もたたない初期状態では、やはり厳しいそうですね。

例えその場は抗酒剤飲んで意地で耐えても反動も怖いです。

飲み会は回避します。

お神輿は自治会より誘導役を命じられているので、
こちらは回避が難しい状況です。。。

1日でも飲めば、翌日の飲酒欲求は元通りの強いものとなり、
適量飲酒のつもりから、気が付いたら連続飲酒へとなることは、
これまでの経験が証明しています。

最初の一杯を飲んではいけないことを肝に銘じます。

ありがとうございます。

hagejiful | URL | 2013-06-26(Wed)10:29 [編集]